12.8., 13.8. a 14.8.

15. srpna 2013 v 18:00 | Sage |  Jídelníček

Vracim se zpátky k jídelníčkům. Poslední dobou jsem na to zapisování kašlala. Ne, že bych toho jedla nějak moc, spíš jsem byla líná.

14.8.
Snídaně:nic
Svačina: nic
Oběd: pečená cherry rajčata
Svačina: 3x domácí mini kobliha
Večeře: nic
Pohyb: 25 min Jillian Michaels 30 day shred
Sečteno, podtrženo: cca 250 kcal

13.8.
Snídaně: 2x lívance
Svačina: nic
Oběd: 1x malá mrkev
Svačina: nic
Večeře: 1x cherry rajče
Pohyb: 25 min Jillian Michaels 30 day shred
Sečteno, podtrženo: -105 kcal

12.8.
Snídaně: půlka kaiserky
Svačina: nic
Oběd: 2x broskev
Svačina: nic
Večeře: 1x brosekv, 1x mrkev
Pohyb: 25 min Jillian Michaels 30 day shred
Sečteno, podtrženo: 119 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 SecretPro-Ana SecretPro-Ana | E-mail | Web | 17. srpna 2013 v 1:38 | Reagovat

super jídeláky ;)
hele a ty pečený cherry rajčata, tos je prostě hodila jen tak do trouby? Zní to zajímavě, ale tu chuť si nedovedu představit... xD je to dobrý? :)

2 Sage Sage | Web | 17. srpna 2013 v 15:08 | Reagovat

[1]: Jj, nakrájíš rajčata na tlustší kusy, pokapeš olivovým olejem a okořeníš. Já hrozně ráda dávám provensálský koření a italské bylinky, většinou se prodávaj v takovej těch mlýnkách ;). A je to výborný a dietní. Pokud chceš trošku míň dietní, můžeš si na to hodit ještě sýr, to je taky luxus. Peče se to asi na 250°C asi 20 min. Ale je dobrý to chodit hlídat, abys je neměla vyschlý.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama