15.8. a 16.8.

16. srpna 2013 v 21:45 | Sage |  Jídelníček
Ráno jsem se probudila a bylo mi blbě z hladu, tak jsem dneska jedla, ale zdravě víceméně :P.

16.8.
Snídaně:nic
Svačina: nic
Oběd: plátek špaldovýho chleba s dvěma plátky madelandu fitness, 2 nektarinky a asi pět švestek XDXD
Svačina: 2 kousky dietního "tiramisu" (recept hodim později;))
Večeře: plátek špaldovýho chleba s plátkem madelandu fitness
Pohyb: 25 min Jillian Michaels 30 day shred
Sečteno, podtrženo: cca 400 kcal

15.8.
Snídaně:nic
Svačina: nic
Oběd: broskovová přesnídávka, 1 a půl knackerbrot
Svačina: nic
Večeře: 1 malá mrkev, asi pět cherry rajčat
Pohyb: 25 min Jillian Michaels 30 day shred
Sečteno, podtrženo: 97 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 niche niche | Web | 21. srpna 2013 v 21:58 | Reagovat

Ahoj :)
Máš to moc hezký, zvládáš to tak krásně. Jinak moc ráda si s tebou napíšu nebo pokecám přes skype. Můj skype je (verulinka8741) ;) už se těšim. Tak se drž :)) a ozvi se ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama